Încrederea în sine reprezintă un factor esențial pentru atingerea performanței optime în diverse domenii ale vieții. Studiile psihologice arată că persoanele cu un nivel ridicat...

Nutriția și sănătatea mentală sunt strâns legate. O dietă echilibrată, bogată în nutrienți esențiali, poate influența pozitiv funcționarea creierului. Acizii grași omega-3, vitaminele B, C,...